La chromothérapie, quand les couleurs disent tout de vous

Les couleurs sont constamment autour de nous, il est difficile d’imaginer un monde sans elles. Nous les voyons irradiées de chaque objet et chaque être, les couleurs leur donnent leurs caractères, leurs beautés et leurs âmes. Elles peuvent se ressentir chaudes, braises scintillant en rouge orangé, ou froide comme l’océan dérivant en bleu. Elles colorent aussi nos pensées dans nos expressions du quotidien « avoir des idées noires », « être vert de jalousie », « voir la vie en rose » « rire jaune ».

Mais saviez-vous qu’il est possible d’utiliser les couleurs qui nous entourent comme énergies aux bienfaits thérapeutiques sur notre corps et esprit ?

Les couleurs, une médecine qui dépasse les frontières culturelles ?

Les Grecs, les Romains, les Égyptiens, les Tibétains, les Chinois, les Amérindiens et les Indiens utilisent les énergies diffusées par les couleurs pour soigner depuis bien longtemps. Les couleurs font aussi partie de l’enseignement bouddhiste où elles sont reconnues comme des fenêtres à travers lesquelles on peut voir la nature essentielle de notre être.

Visibles dans l’environnement en mouvement ou tourbillonnant secrètement dans notre corps en centres énergétiques comme les chakras, les différentes croyances montrent que l’usage des couleurs, à bon escient, peut avoir des bienfaits sur notre santé physique et psychique.

Dans la culture occidentale, c’est depuis peu que nous avons reconnu ces anciennes pratiques. Les couleurs nous entourent, certes, mais font désormais parties d’un quotidien auquel nous ne prêtons guère attention. La perception d’une couleur va être faussée par les modes et les tendances d’où ce sentiment de voir le rose comme une couleur féminine.

Comment savoir de quelles couleurs nous avons réellement besoin ? Comment les utiliser pour être dans l’harmonie et non dans la surcharge ?

Quelle est votre couleur ?

◊ Vous aimez le violet : spirituelle, individuelle et sensible, vous semblez parfois avoir la tête dans les nuages, en imaginant un nouveau monde. Et oui, de temps en temps vous trouvez que la vie quotidienne manque d’un côté mystique. Votre personnalité vous pousse à voyager pour découvrir le monde et réaliser vos rêves.

◊ Ses énergies : ses contrastes apaisants permettent de développer l’imagination et la créativité. D’ailleurs, vous pouvez essayer de méditer au lever du soleil en vous concentrant sur cette couleur.

◊ Déséquilibre : porter trop souvent du violet va influencer la mélancolie et la tristesse.

◊ Vous aimez le bleu : vous êtes admirés pour votre caractère stable et votre sagesse. La bienveillance que vous portez à autrui est un signe de loyauté et de sérénité. « Fresh », comme l’eau coulant dans une rivière, vous êtes une personne rationnelle qui rêve en regardant les étoiles briller dans le ciel.

◊ Ses énergies : déstresse et favorise le sommeil, notamment avec le célèbre et envoûtant « bleu nuit ».

◊ Déséquilibre : déconseillée si vous êtes d’humeur morose, elle a tendance à étouffer la communication et à favoriser le repli sur soi.

◊ Vous aimez le rouge : avec force et vitalité, vous croquez la vie à pleine dent ou plutôt vous aimeriez bien. Votre côté passionné montre souvent l’exemple à votre entourage, vous donnez beaucoup d’énergies pour le plus grand plaisir de tous.

◊ Ses énergies : elle stimule la spontanéité, l’enthousiasme et la créativité. À utiliser quand la motivation manque à l’appel.

◊ Déséquilibre : si vous êtes une personne déjà très dynamique, une surcharge de rouge pourra vous faire tomber dans un sentiment de frustration et de colère.

◊ Vous aimez le vert : vous avez une sensibilité particulière à la nature. Calme et sincère, vos amis auront plus de facilité à se confier en votre compagnie. Votre modestie et patience sont des exemples.

◊ Ses énergies : paix, harmonie et équilibre pour se reconnecter avec le monde qui vous entourent de façon authentique

◊ Déséquilibre : un excès de vert peut provoquer des frustrations, ne vous rendez pas « vert de jalousie ».

◊ Vous aimez le jaune : l’aventure et la nouveauté ne vous font pas peur. Vous rayonnez par votre réflexion et votre humour détend souvent l’atmosphère. Ce n’est pas un secret, le jaune met en lumière les personnes joyeuses. Altruiste, vous êtes proches de vos amis et de votre famille.

◊ Ses énergies : elle favorise la concentration et l’apprentissage, fait parler les plus timides par sa chaleur et éclair en direction du chemin du bien-être.

◊ Déséquilibre : à vouloir trop profiter du soleil, vous risquez de vous brûler.

◊ Vous aimez l’orange : votre compagnie chaleureuse est bonne pour le moral. Débordant d’énergies, vous êtes une personne créative avec de l’ambition. Vous prenez la vie du bon côté, d’ailleurs «Carpe Diem » (vivre l’instant présent) est votre devise.

◊ Ses énergies : stimulante, elle permet de retrouver la bonne humeur et l’énergie physique

◊ Déséquilibre : attention, trop d’orange pourrait être un élément de fatigue pour le corps et l’esprit

◊ Vous aimez le rose : votre personnalité revêt un tempérament dynamique ponctué d’une pointe de délicatesse charmeuse. Jeune dans votre tête, quel que soit votre âge, vous préférez « voir la vie en rose » plutôt que de vous noyer dans « des idées noirs »

◊ Ses énergies : apaise les tensions, les angoisses et les peurs.

◊ Déséquilibre : Il y a une dose idéale à ne pas dépasser avec le rose. Elle peut harmoniser votre environnement, mais sa surcharge pourrait être un excitant comme le rouge.

Quand la chromothérapie fait voir la vie en couleur

De même que la musicothérapie, la chromothérapie, nous apprend à harmoniser l’éclat des couleurs comme on harmoniserait les tonalités des notes de musique. C’est une technique de soin vibratoire pour rétablir l’équilibre énergétique de l’organisme. Elle utilise les propriétés de la lumière et des couleurs pour recharger le corps, le dynamiser ou le détendre selon les besoins (fatigue, nervosité, brûlures, fractures…)

De l’utilisation de rayons lumineux sur notre corps en Occident, à celle des cristaux et pierres précieuses en Inde, les méthodes de chromothérapie sont un mélange de psychologie, d’art, de physique et de médecine. L’usage de l’énergie des couleurs peut aussi être pratiqué par soi-même, à plus petite échelle. Ces méthodes simples, ne soignent pas les véritables pathologies mais peuvent avoir des bienfaits sur l’humeur du quotidien :

∴ De la couleur au gré de votre appétit

Vous sentez vous particulièrement attirés par une couleur en ce moment ? Si c’est le cas, il est recommandé de suivre cette envie et de consommer des aliments rappelant cette couleur. Un bol de fruit rouge ou une bonne purée de carottes ?

∴ La couleur des vêtements aux reflets de soi

Si vous avez besoin d’énergie pour démarrer une journée, des vêtements aux couleurs toniques, pourront vous donner un coup de pouce qui ne peut pas faire de mal. À l’inverse, pendant les périodes de stress, les couleurs plus douces sont recommandées, pour apaiser votre mental et votre esprit. Cela aura un effet curatif sur vous et votre entourage !

∴ L’intérieur en couleur

Chez vous aussi les couleurs ont de l’importance. Une envie de guetter dans votre vie ? Rien de tel que de disposer un bouquet de fleurs, ou pour les plus ambitieux, repeindre vos murs, aux couleurs de vos envies. La simple vue quotidienne des couleurs chaudes va être revitalisante en énergies. Des chercheurs américains ont remarqué que dans une pièce entourée de murs rouge, la température ressentie s’élevait de 3 à 4 degrés. Astuce qui est la bienvenue en cette période hivernale.

Vous pouvez aussi :

∴ Illuminer votre bain avec une couleur qui vous apaise

∴ Concentrer votre regard sur une source de couleur pendant un temps de méditation

∴ Exposer de l’eau minérale ou thermale à la couleur de vos besoins avant de boire

La chromothérapie nous apprend qu’utiliser la concordance des couleurs avec sa personnalité engendre autant de bien que de profiter du soleil chaque jour de sa vie. Pour vivre la couleur au maximum, rien de mieux que de s’éclabousser de tous ces éclats, là où la couleur se fête.