March, 2019 | Omalaya voyage initiatique, spirituel et en conscience en Inde, Nepal, Tibet, Bouthan, Bali

10 photographies, 10 choses à faire à Dharamsala by Julianne

26 March 2019

Assister aux enseignements du Dalaï Lama Régulièrement, le Dalaï Lama revient à Dharamsala pour y donner des enseignements bouddhistes sur un thème définit. Généralement, tous les enseignements sont annoncés à l’avance sur le site de Sa Sainteté. L’occasion d’en apprendre plus sur la philosophie bouddhiste dans une ambiance particulière ! (voir notre article sur les enseignements du Dalaï Lama) Rencontrer les enfants du Tibetan Children Village Le Tibetan Children Village de Dharamsala est la première école tibétaine créée en Inde pour les enfants tibétains en exil. Elle a pour objectif la transmission de la culture tibétaine aux plus jeunes, notamment via l’enseignement du tibétain. Un moment de partage et de joie aux milieu des enfants ! Arpenter le chemin de la Kora Lieu de paix préservé de la circulation, le chemin de la Kora invite à la marche méditative. Facile à trouver (il encercle la résidence du Dalaï Lama), il se pare de milliers de drapeaux de prières qui flottent aux gré du vent. Si vous y allez tôt le matin, vous croiserez de nombreux tibétains qui viennent y réciter des mantras… Grimper jusqu’à Triund Si vous ne devez faire qu’une seule marche à Dharamsala, c’est à Triund que celle-ci doit vous mener. Après 4h de marche dans une forêt de rhododendrons flamboyants, vous arriverez sur cette crête ou la vue sur la chaine du Dauladar est imprenable. Profiter d’un massage tibétain Dans la tradition tibétaine, le massage peut être préventif ou curatif, et offre de nombreux bienfaits, comme l’élimination des toxines et l’harmonie du système nerveux. Surtout après une marche à Triund, n’hésitez pas à en profiter ! Découvrir la médecine tibétaine au Men Tse Kang Le Men Tse Kang se veut à la fois musée et clinique tibétaine. Dans le musée, vous serez initié à la philosophie et aux pratiques de la médecine tibétaine. Dans la clinique, vous pourrez tester ses bienfaits grâce à la consultation d’un amchi (vous payez la consultation seulement si vous avez une prescription de médicaments, de l’ordre de 100 roupies). Gouter les Momos Les Momos, ce sont de petits raviolis vapeur tibétains, qui se déclinent presque à l’infini et que l’on trouve partout, que ce soit dans la rue où dans les restaurants ! Admirer l’artisanat tibétain à l’institut Norbulingka Ce havre de paix dans la banlieue de Dharamsala sera pour vous l’occasion d’apprécier la richesse de l’art bouddhique tibétain. Sous vos yeux, des artistes réalisent peintures, […]

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Quatre mots à propos de Dharamsala by Julianne

22 March 2019

Dharamsala est connue dans le monde entier. Et pour cause, elle accueille une personnalité de renom : Sa Sainteté le 14ème Dalaï Lama. Pour vous parler de cette ville indienne si particulière, quatre mots me sont venus à l’esprit, et c’est à travers eux que je veux vous donner une idée de l’atmosphère qui y règne. Exil Avec le Dalaï Lama se sont exilés des milliers de Tibétains, dont une partie l’a suivi jusque dans l’Himalaya Indien. La partie haute de Dharamsala, aussi appelée Macleod Ganj, s’orne ainsi de temples bouddhistes, stupas et autres drapeaux de prières… A Dharamsala, la communauté tibétaine relève un défi majeur : préserver sa culture et la transmettre aux plus jeunes, qui n’ont jamais connu le Tibet libre. Vous trouverez donc en arpentant la ville nombre d’institutions qui, de la médecine traditionnelle à l’éducation, de l’histoire à l’opéra tibétain, tentent de faire vivre des traditions millénaires. Spiritualité Avec pour résident la plus haute autorité du bouddhisme tibétain, Dharamsala, « auberge des pèlerins », ne fait pas mentir son appellation. Cette ville, qui n’était il y a 100 ans qu’une « Hill Station » où les anglais venaient fuir la chaleur des pleines indiennes, est aujourd’hui la capitale de la spiritualité bouddhiste tibétaine. Impossible de se balader dans les rues de MacLeod Ganj sans croiser moines vêtus de Kesa pourpres, et dévots chapelet bouddhiste au poignet. Rencontre Un joyeux mélange. Voilà ce qu’est Dharamsala pour moi. Personne ne vient y chercher la même chose, mais tout le monde se croise et échange, dans une atmosphère unique. On s’y rend pour se détendre quand la chaleur de Delhi se fait trop accablante, pour faire du volontariat, assister aux enseignements du Dalaï Lama, ou pour profiter des panoramas… Nature … En effet Dharamsala s’accroche aux racines de la chaine du Dauladar, ramure de l’Himalaya, dont les sommets culminent à plus de 5000 mètres d’altitude. Visibles depuis MacLeod Ganj, elles rougissent aux derniers rayons du soleil, et offrent de magnifiques balades sur leurs flancs parsemés de rhododendrons. Découvrez Dharamsala durant un voyage au cœur des sagesses de l’Inde.

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Le yoga tibétain, la bonne voie vers l’éveil spirituel by Stéphanie

14 March 2019

Le yoga, pratique indienne traditionnelle, se décline aussi sous la forme tibétaine : il s’est intégré au Tibet en lui inspirant sa part de spiritualité. Charly, Emil, Barbara et Laurane, membres de l’équipe Omalaya ont eu la chance de participer à un enseignement de Dr. Chok Tenzin, expert de l’art de la guérison et des spiritualités tibétaines, professeur, chercheur, docteur en philosophie bouddhiste et animateur d’ateliers spirituels, il est également professeur de yoga dans la tradition tibétaine. Témoignage de leur expérience spirituelle authentique : Bien différent de son cousin indien et un peu plus méconnu, le yoga tibétain, aussi appelé Nangpé yoga ou Trul Khor, est pourtant ancré dans la culture bouddhiste du Tibet. Il vise à permettre l’éveil avec son élan spirituel qui complète la culture bouddhiste de ce pays. La tradition bouddhiste et le yoga tibétain s’enrichissent mutuellement donnant plus de puissance à l’un et l’autre. La pensée tibétaine considère en effet le corps comme un outil permettant d’atteindre l’éveil. C’est donc tout naturellement que le yoga tibétain s’est intégré dans cette culture bouddhiste. Une pratique particulière : concentration sur le souffle et les canaux d’énergies Cependant le yoga tibétain ne se trouve pas à la portée du premier venu. Tout son exercice se situe dans le souffle et la concentration sur les canaux d’énergies pour dépasser ses limites et faire ses premiers pas vers l’éveil spirituel. Une fois les barrières culturelles dépassées, on se détache de notre réalité quotidienne et banale pour atteindre des stades plus subtils dans la découverte de soi. Sa pratique exige des connaissances particulières sur les pratiques respiratoires (Pranayama), les pratiques physiques (postures du yoga), les pratiques d’entrainement de l’esprit (la méditation Tsa Lung : méditation avec les canaux d’énergies) et la récitation de mantras (pour se libérer des émotions). Le yoga tibétain n’est complet que lorsque toutes ces pratiques sont réunies. C’est pour cela que la présence d’un professionnel est nécessaire. Son fondement est la libre circulation des Lung (souffles vitaux). Le son des mantras consiste à éliminer les troubles et la mauvaise circulation des souffles dans les canaux d’énergies en se servant de sonorités correspondant à des qualités féminines, masculines ou neutres. La pratique de la méditation Tsa Lung est très variée mais elle se focalise toujours sur une concentration de l’esprit et une pacification du mental. Le corps et l’esprit se détendent alors et les problèmes, tensions et stress se […]

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Entretien avec un moine bouddhiste : comment trouver la paix intérieure by Stéphanie

04 March 2019

Explorons comment être plus heureux Trouver le bonheur : 10 questions / réponses au moine bouddhiste Lhakdor Cette conversation se déroule à l’institut Tibet World à Dharamsala en Inde lors d’un enseignement donné par le respecté moine Bouddhiste Geshe Lhakdor La (directeur de la Librarie et Archives Tibétaines et ancien interprète du Dalaï Lama). Fraîchement débarquée de ma routine dans nos sociétés agitées, je me tiens, silencieuse et paisible, assise dans la même pièce que ce moine Geshe Lhakdor. Je partage l’honneur de l’avoir en face de moi avec un groupe de jeunes et de moins jeunes, de locaux et de voyageurs tous ici pour essayer d’absorber un peu de son savoir et tenter de soulever le voile. Quel voile ? Celui de l’ignorance du bonheur. Je me suis présentée, comment aurais-je d’ailleurs pu faire autrement, remplie de stéréotypes et de malentendus sur le bouddhisme, le bonheur et la spiritualité. Donc voici mes questions, et voici ses réponses…. Il ne dépend plus que de vous de suivre ce chemin … Qu’est ce que le bonheur ? La quête du bonheur est le sens de notre vie. Nous parlons ici du bonheur durable, pas des sursauts éphémères de joie. Geshe Lhakdor La le décrit comme : « Le bonheur est un sentiment profond de satisfaction, Le bonheur peut être atteint grâce à l’exploration, Explorer c’est accepter de nouveaux challenges. Les nouveaux challenges apportent des idées nouvelles, diffusent des énergies nouvelles dans votre corps et esprit. » Donc le bonheur pourrait être une énergie ? Une énergie positive, douce et bienveillante qui traverse chaque partie de notre corps et esprit ? Explorons un peu plus… D’où provient le bonheur ? Sachant que nous voulons tous du bonheur, la question universelle pourrait être « Où allons-nous trouver les sources de ce bonheur durable ? ». D’après Geshe Lhakdor La « Pas de ce que nous avons appris par nos parents, pas non plus des croyances religieuses. Vous devez vouloir le bonheur. Tout commence par une promesse à soi même : Quoi qu’il arrive dans ma vie, je ne rendrai pas mon esprit malheureux, je ne nourrirai pas la colère mais je l’affamerai comme un ennemi ». Donc le bonheur pourrait provenir de nos propres expériences de vie : voir ce qui nous rend heureux, identifier les raisons et décisions qui nous ont menés à cet état de plénitude pour être capable de recréer ces conditions plus souvent dans nos vies. Ainsi, la réponse est finalement simple « le bonheur ne dépend que de ton état […]

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