Jeûne et randonnée sous le soleil du Sud

Votre Voyage


Un besoin de vous retrouver? Une envie d’évasion intérieure pour vous ressourcer et vous vitaliser?
Les voyages intérieurs continuent leur effervescence en France. Quoi de mieux que de renouer avec l’équilibre de votre corps, par le jeûne et la marche afin de retrouver « son soi intérieur ».
Présent dans chaque culture ou religion, sous différente forme, ce moment de reconnexion avec notre microbiote et avec nous-même nous permet de retrouver notre âme et notre corps, tout en les réconciliant.

Le jeûne va permettre, comme lors d’une cure ayurvédique, d’aller déclencher la production de cétose et de réguler ainsi de manière naturelle notre corps.
Ce nettoyage en profondeur permet alors de gagner en énergie et de retrouver son bien-être intérieur via l’écoute de soi.

Les bienfaits de ce voyage et de cette « reconnexion » par le jeûne :

  • Relancer la production d’acétose en vous, allant chercher les graisses de réserves.
  • Aligner corps/cœur/esprit.
  • Avoir une relation harmonieuse, délicieuse à son corps, en apprenant à être à son écoute.
  • Lâcher le mental tout en ayant une bonne connexion avec son esprit et son âme
  • Reconnecter avec la nature et en profiter chaque jour
  • Reconnecter avec la nature et en profiter chaque jour
  • Profitez d’un lieu de villégiature exceptionnel</li<

Itinéraire: Jeûne et randonnée, un voyage inédit sous forme d’un stage de 7 jours (arrivée sur le site le Samedi à partir de 16h).

Votre stage de 7 jours

Démarrage en douceur

Au réveil, quelques exercices de Yoga, de respirations ou de réveil musculaire. (Notez que nous organisons des séjours yoga couplé à jeune & randonnée – nous contacter pour ceux-ci).

yoga

Un parcours de randonnée d’environ 10 à 12 kilomètres

La randonnée permet d’activer la recherche d’acide et vivifie le corps tout en occupant l’esprit. Les randonnées sont d’environ 3h journalière à travers des paysages sublimes et ressourçant. Le niveau est adapté à la composition du groupe. La plupart de ces marches partent du lieu de résidence. Il n’y a jamais plus de 15 minutes de voiture pour se rendre sur place.

Les randonnées se font autour du chemin des douaniers dans les environs de Beaulieu, du Cap-d’Ail, de St Jean Cap Ferrat, et sur les sentiers de l’arrière-pays qui mènent à la Turbie, Villefranche.
Au retour de la randonnée, petite séance d’étirement afin de récupérer pleinement pour le jour suivant.

jeunes randonnée

Temps libre

L’après-midi est réservé aux échanges, au temps libre. Vous pouvez choisir de partager un moment avec le reste du groupe ou de vous retrouver avec vous-même.
Les participants aiment chaque jour partager des moments de convivialité, échanger sur leur expérience comme tout simplement lire, se détendre et se reposer. Nous pouvons organiser des moments de détentes comme des massages pour ceux qui le souhaitent.
Isabelle Paris, notre accompagnatrice vous accompagnera dans votre démarche en vous expliquant ce qui se passe en vous. En fin d’après-midi, chaque jour, un enseignement sur le jeune & son impact sur vous vous sera partagé.

Les tisanes sont à volonté, et nous buvons une eau de source. Les bouillons du soir sont proposés avec des produits biologiques locaux des fermes et producteurs alentours.

Différentes options sont organisables pendant et autour du stage :

  • découverte des artisans locaux
  • demi-journée de thalassothérapie aux Thermes Marins de Monte-Carlo
  • venues d’un conteur
  • ateliers de dessin ou de peinture etc.

Vous repartez l’esprit et le corps léger, le Vendredi, à partir de 14 heures.

temps libre

Et après le jeune ?

Nous vous donnons tous les conseils et les recettes nécessaires pour rester en forme le plus longtemps possibles avant la reprise de la vie quotidienne. Aussi, vous aurez appris des petits ajustements que vous pouvez répéter par la suite. Bien sûr nous restons à votre disposition pour des conseils et questions une fois cette expérience terminée.


Votre Guide


Isabelle Paris, fondatrice de « LocéLavie* » a plusieurs vies de globetrotteuse et d’ancienne sportive de haut niveau. Grande nageuse, elle a également fait partie de l’équipe de France de water polo.
Depuis quelques années elle pratique et enseigne le jeûne et la randonnée autour d’une expérience de plusieurs jours, au Québec, en France et en Asie, après de nombreux voyages à travers le monde et plusieurs années d’expatriation.

*Structure certifiée par l’Institut Supérieur de Naturopathie et la Fédération Francophone de Jeûne et de Randonnée.

Jeûne et randonnée sous le soleil du Sud

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Le Mandala du Voyage

Details


Date


Disponible de mars à novembre 2021


Prix


À partir de 740€


Ce que le prix comprend


  • L’hébergement en chambre double partagée. Couples, nous consulter.
  • Tisanes, eau de source, jus frais, bouillons etc. issus de l'agriculture biologique. Aliments pour la reprise alimentaire.
  • L'accompagnement d'Isabelle pendant tout le voyage autour du process alimentaire (descente-jeûne-reprise).
  • Yoga et/ou réveil musculaire chaque matin, encadré par un professeur certifié.

Ce que le prix ne comprend pas


  • La monodiète +50€
  • Chambre individuelle (lit simple), salle de bain partagée +150€
  • Chambre individuelle (lit double), salle de bain partagée +240€
  • Le transfert depuis et vers le lieu de résidence.
  • Le supplément chambre individuelle (nous consulter).
  • L’assurance annulation.
  • Les boissons ou repas en dehors du programme, si nécessaire (pas recommandé).
  • Les massages ou autres soins et activités annexes.

Hébergement


Deux lieux uniques pour enrichir votre expérience !

Nous vous proposons un lieu d’exception, un écrin de bonheur comme vous l’espérez, le tout face à la mer.
Nous vous accueillons dans une magnifique bastide de 200m2 face à la mer avec son jardin luxuriant de 2500 m2. La vue panoramique est à couper le souffle et permet de s’évader d’un simple regard.

Une expérience au fil de l’eau? Pour les fans de voiles et de mer, nous proposons également un séjour sur un catamaran depuis Porquerolles.


Transport



Plus d’informations


Depuis le Cap d’Ail, sur de la France, Bastide provençale face à la mer

  • 20 mars au 26 mars 2021
  • 27 mars au 2 avril 2021
  • 5 au 11 juin 2021
  • 12 au 18 juin 2021
  • 30 octobre au 5 novembre 2021
  • 6 au 12 novembre 2021

À partir de 740€/personne en chambre double partagée. Sup. Chambre Individuelle : 130€. Tarif en base inscription individuelle, si couple, nous contacter.

 

Entre Porquerolles et Port Cros, Sud de la France, a bord d’un catamaran haut de gamme, navigation et méditation au coucher de soleil

 

  • 24 avril au 30 avril 2021

À partir de 1030€/personne en chambre double partagée. Sup. Chambre Individuelle : 160€. Tarif en base inscription individuelle, si couple, nous contacter.


Carte

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Galerie

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