Découverte de la médecine traditionnelle Tibétaine au cœur de l’Himalaya

Votre Voyage


La vallée des fleurs et le célèbre lac Sapi vous offriront une retraite authentique et locale.
C’est sur le terrain et aux côtés du renommé guérisseur, professeur, écrivain et spécialiste de médecine tibétaine, Dr. Tsering T. Drungtso que vous découvrirez les secrets des plantes sauvages médicinales.

Cette excursion comprendra 7 jours de trekking doux au Ladakh, la région himalayenne de l’Inde. Vous aurez la belle opportunité de rencontrer et de suivre des sessions avec des chamans, yogis tibétains ou encore des amchis ladakhis locaux.

Le petit Tibet et ses paysages à couper le souffle vous attendent pour ce voyage de transformation et de soins au cœur de l’Himalaya.

Vous aimerez :

  • Les 7 jours d’excursion au cœur de la médecine traditionnelle tibétaine dans la vallée des fleurs et au lac sacré Sapi, au Ladakh.
  • Les pratiques de guérison et de chant des mantras.
  • L’exceptionnelle hospitalité des communautés tibétaines et ladakhis basées sur la compassion de la culture bouddhiste.
  • Des consultations individuelles et des conseils personnalisés pour améliorer votre santé et vie quotidienne.
  • Marcher jusqu’à Phokar Dzong, l’un des temples troglodytes bouddhistes les plus sacrés du Ladakh et visiter Alchi, un site classé au patrimoine de l’UNESCO.
  • Échanger avec Rinpoche, chaman et yogi, et expérimenter la sagesse ancienne du Tibet et du Ladakh.

SAPI – VALLÉE DES FLEURS
à Kargil – Ladakh

Sapi, vallée des fleurs est bien connue pour ses multiples plantes sauvages médicinales de haute altitude, ainsi que pour les animaux qu’elle abrite. Les amchis locaux la visite au mois d’août pour y cueillir des herbes pour leurs préparations de médecine tibétaine.
À 4300 m d’altitude se trouve un lac sacré et vénéré par les communautés bouddhistes et musulmanes de Sapi.

Au mois d’octobre, une fête annuelle s’y tient, les villageois viennent et s’y rassemblent pour rendre des hommages.Le lac est connu pour changer de couleur tout au long de l’année.

LADAKH – KARGIL

Le Ladakh, à la pointe nord de l’Inde, est une terre spirituelle et énergique d’une grande beauté. Situé sur le toit du monde, son haut plateau et son paysage lunaire restent une merveille inégalée en Inde.

Leh, la capitale du Ladakh a servi de carrefour de négociation de la route de la soie en haute Asie. Sa rivière, l’Indus (rivière aux lions), a inspiré le nom d’une nation, signifiant la terre au-delà de l’Indus, INDE, qui coule à travers une majestueuse vallée himalayenne.
Elle est parsemée d’oasis et de villages, entourée de deux puissantes chaînes de montagnes. L’Indus apporte le message de la relation spirituelle séculaire entre le Ladakh et le Tibet, bastion de l’ancienne culture bouddhiste dans le berceau de la civilisation de la vallée de l’Indus. Le Ladakh détient toujours la connaissance de la vie, les sources du bonheur et la semence de la paix dans la terre d’Arya, les êtres nobles. La communauté de réfugiés tibétains du Ladakh stimule la culture et la vie spirituelle du Ladakh. Le Dalaï Lama se rend chaque année au Ladakh pour un séjour prolongé et à Gephleling Prodang, sa seule résidence officielle en dehors de Dharamsala.
Joignez-vous à nous pour absorber la guérison dans ce petit Himalaya.

Télécharger la brochure du voyage ICI.

Jour 1

Mardi 4 août 2020

FRANCE. DELHI.

Arrivée à Delhi, cité des mille contrastes

Arrivée à Delhi et transfert à l’hôtel pour votre première nuit dans la capitale de l’Inde.

Jour 2

Mercredi 5 Août 2020

DELHI. LEH.

Au coeur du Petit Tibet

Départ très tôt de Delhi en avion pour le Ladakh, « le petit Tibet », une expérience spectaculaire avec ce vol surplombant l’Himalaya. Le Ladakh, situé sur la pointe nord de la chaîne himalayenne, se niche entre deux des plus hautes chaînes montagneuses du monde, le Karakoram et la chaîne de l’Himalaya.
À votre arrivée à Leh, direction votre hôtel pour vous installer. Cette première journée sera consacrée à votre acclimatation à l’altitude. Une journée sous le signe du repos en profitant du soleil et de l’époustouflante beauté des paysages himalayens.
Dans la soirée, vous échangerez sur vos premiers ressentis au Ladakh et rencontrerez également un amchi, docteur en médecine tibétaine.

Jour 3

Jeudi 6 août 2020

LEH.

Tôt le matin, vous découvrirez le patrimoine de la vieille ville de Leh avec son dédale de ruelles et de temples cachés en commençant par le temple Tsemo qui domine Leh. Il s’agit d’un lieu important dans la culture locale car il abrite des divinités aux effets protecteurs puissants.

Monastere de Tsemo

 

Vous prendrez le thé et serez introduits au travail de la Himalayan Cultural Heritage Foundation (HCHF) — Fondation de l’Héritage Culturel Himalayen. Il s’agit d’une organisation non gouvernementale communautaire qui se consacre à la promotion et à la conservation du patrimoine indigène, naturel et histoire de l’Himalaya.

Dans l’après-midi, vous visiterez le musée du Men Tsee Khang, la clinique de médecine tibétaine où l’on vous donnera une introduction sur cette pratique vieille de plus de 2 500 ans qui est une science, un art et une philosophie.

 

Jour 4

Vendredi 7 août 2020

CHOGLAMSAR.

Ce matin, vous aurez le privilège d’assister à la première session chamanique de Lhamo Tsewang : une expérience humaine très intense !
Ce sera une réelle immersion dans la culture tibétaine en exil.

Chamans dans la tradition himalayenne, les lhamos sont de puissants guérisseurs et de fins divinateurs. Consultés à titre d’oracles ou comme guérisseurs par la communauté tibétaine, les lhamos peuvent vous aider à répondre à certaines de vos interrogations.

Ensuite vous visiterez la résidence d’été du Dalaï-Lama et ses stupas sacrés. Ces derniers, aussi appelés chortens, furent inaugurés par le Dalaï-Lama et symbolisent l’esprit du Bouddha et les différentes étapes de la progression vers l’éveil. Consacrés d’objets saints, ces reliquaires transmettent la bénédiction du Bouddha.

stupas

L’après-midi : introduction à la médecine tibétaine.

Jour 5

Samedi 8 août 2020

LEH. SANGAM. ALCHI. TIMOSGAM.

Découverte de l’oasis d’Alchi, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO

Ce matin vous ferez route vers Alchi, en longeant la rivière de l’Indus. Vous apercevrez le Saint Sangam – la confluence des deux rivières aux couleurs différentes – l’Indus et le Zanskar.

Oasis de verdure au milieu de paysages désertiques, l’oasis d’Alchi, un des sites les plus anciens du Ladakh, représente le couronnement de l’art Indo-tibétain. Ce site, classé au patrimoine mondial de l’Unesco, vous émerveillera par ses vieux temples aux fresques et sculptures antiques créées par des artistes Cachemiris au 10ème au 12ème siècle.

Vous traverserez le village à pied pour visiter les temples de Tsa Tsa Puri et admirer le mandala du Kalachakra, l’une des plus importantes et rare images de yoga tantra utilisée pour l’initiation au temps.

Atelier de medecine tibetaine au Ladakh

En fin d’après-midi, nous irons au village de Temisgam où nous passerons les deux nuits dans ce beau village Ladakhi.

Jour 6

Dimanche 9 août 2020

TIMOSGAM. LAMAYURU. PHOKAR.

Vous ferez route en direction de paysages lunaires pour découvrir un des plus vieux monastères du Ladakh, fondé au Xème siècle : Lamayuru. Le site, absolument grandiose sera l’occasion d’une belle marche. Lamayuru surplombe en effet un ancien lac asséché depuis des centaines d’années et domine le village au fond de la vallée.

Vue de Lamayuru

En ce lieu empreint de sérénité vous aurez le privilège d’être accueilli par un yogi, être d’exception tourné vers la pratique spirituelle qui vous présentera le monastère de Lamayuru. La salle principale du monastère a été construite au-dessus d’une grotte sacrée où le saint/yogi Naropa méditait. Vous marcherez jusqu’au bord du village où Yogi Dawa accomplira un rituel de protection dans les traditions tibétaines et chantera les chansons expérientielles du saint/Yogi Milarepa.

Voyage initiatique au Ladakh avec Yogi Dawa

Vous déjeunerez au centre de retraite des Yogis.

Vous visiterez également le couvent de Shergole.

Jour 7

Lundi 10 août 2020

PHOKAR. URGEN DZONG.(2-4 heures de marche)

Formation sur les herbes médicinales en pleine nature

Après le petit déjeuner, vous irez en trekking au village de Shargol Phokar, un village plein de charme ayant une population musulmane et bouddhiste.
Vous vous lancerez dans une randonnée passionnante pendant environ 3-4 heures et marcherez le long d’un ruisseau entre des gorges profondes sur un sentier mêlant douceur et aventure. Vous arriverez ainsi jusqu’à Phokar Dzong, l’un des sites bouddhistes les plus sacrés de l’Himalaya occidental. C’est ici que le grand gourou tantra Padmasambhava méditait.

Vous serez étonnés de voir le système de grottes ramifiées, qui est selon les dires, le corps de ce Tantra. Aujourd’hui encore, des moines s’y retirent pour méditer.


Après le déjeuner, vous traverserez le col de Sapi La jusqu’à Sapi.

Jour 8

Mardi 11 août 2020

CHANGYUL. SUMDHO THANG. (Trek de 4 à5 km / 2 à3 heures)

Formation sur les herbes médicinales en pleine nature

Le trek botanique d’aujourd’hui vous fera traverser le pont Shagaran et marcher vers Spanglung et Rdzamlung avec, sur le chemin, une vue sur d’innombrables fleurs et herbes médicinales. En suivant des moulins à eau traditionnels, vous descendrez jusqu’au cours d’eau en aval de Changyul. Après une traversé de ruisseau et une montée progressive vous arriverez au campement de Spanglung Hamlet à Sumdhothang, un sanctuaire entouré de plantes médicinales et aromatiques.


Cette randonnée peut durer jusqu’à six heures en comptant les arrêts photographie des fleurs sauvages. Entièrement fleurie en été, la flore de Sapi est très variée tout au long du sentier.

Explorez cette flore et passez la nuit au campement à Sumdothang.

Jour 9

Mercredi 12 août 2020

Sum Dhothang. Sapi lake. (Trek de 4 à5 km / 3 à4 heures)

Formation sur les herbes médicinales en pleine nature

Vous grimperez progressivement une pente de 30 à 50 degrés jusqu’à atteindre la crête de Sumdothang.
Ici, fleurs et herbes médicinales rares et inhabituelles, dont les caractéristiques changent avec l’altitude, recouvrent le paysage.

Le lac Sapi sera visible sous le sommet du Gangchenmo (5900m).

Il se trouve près du bord nord de Rtabresthang et du glacier. Ce lieu sacré est tapissé de magnifiques fleurs sauvages et de plantes médicinales.

Au fil des générations, les habitants de la région ont vu la couleur du lac passer du blanc laiteux au bleu turquoise.

Jour 10

Jeudi 13 août 2020

Lac sacré Sapi (4300 m) — Vallée des fleurs

Formation sur les herbes médicinales en pleine nature

Sapi est une région connue pour ses diverses plantes médicinales et aromatiques en haute altitude. Vous y passerez la journée à explorer et à découvrir sa riche et magnifique flore. Vous marcherez vers le glacier et les vallées environnantes. À 4300 m d’altitude se trouve un lac, sacré et vénéré par les communautés bouddhistes et musulmanes de Sapi. Au mois d’octobre, une fête annuelle s’y tient, les villageois viennent et s’y rassemblent pour rendre des hommages.
Le lac est connu pour changer de couleur tout au long de l’année.

Jour 11

Vendredi 14 août 2020

Lac Sapi. Changyul. (8 à 9 km / 3 à 4 heures)

Formation sur les herbes médicinales en pleine nature

Après avoir traversé la rivière, vous descendrez par un sentier parsemé de belles fleurs et marcherez jusqu’à Changyul.

Vous resterez avec la communauté locale et explorerez le village.

Jour 12

Samedi 15 août 2020

Retour à Leh. (Repas à la guesthouse Nimmo)

Vous visiterez and mangerez à la guesthouse Nimmo.
C’est une maison royale à l’architecture traditionnelle Ladakhi datant des années 1900. Entourée d’arbres, cet hôtel saisonnier est un lieu paisible au milieu de l’Himalaya où vous pourrez profiter de l’hospitalité des Ladakhis avec sérénité.

Jour 13

Dimanche 16 août 2020

Leh. Hemis. Thiksey. Leh

A 50 km de Leh, vous arriverez au monastère d’Hemis, blotti au fond d’une gorge.
Haut lieu du Bouddhisme tibétain au Ladakh, il commémore la naissance du Guru Rinpoche, ou Padmasambhava, sage tibétain ayant introduit le bouddhisme au Tibet. Padmasambhava, considéré comme le second Bouddha, est une figure emblématique dans la communauté bouddhiste, à la fois pour sa dimension humaine et culturelle, mais surtout pour son rôle de maître spirituel.

Temple de Guru Rinpoche au Ladakh
Dans la réserve du temple recèle le mystère du texte bouddhiste perdu sur la vie de Jésus en Himalaya et sa rencontre avec les premiers missionnaires bouddhistes. Ce lieu sacré a été construit après l’arrivée d’un saint/yogi qui est venu au Ladakh pour méditer en promettant qu’il ne sortirait pas de sa grotte avant que l’oiseau, la montagne et lui-même ne deviennent qu’un.

Vous verrez l’impressionnante collection du musée d’art bouddhiste himalayen et aurez une introduction à la pratique de la méditation dans l’un des anciens temples.

Vous irez ensuite voir le monastère de Thiksey. Construit sur une colline rocheuse, le monastère ressemble au Potala, la résidence du Dalaï Lama à Lhassa au Tibet.

Monastere de Thiksey
Dans la salle dédiée à la divinité Tara, Tashi vous parlera des énergies féminines dans la sagesse tibétaine.
Vous aurez la belle opportunité de voir l’une des plus belles statues du Bouddha Maitréya, le futur Bouddha.

Jour 14

Lundi 17 août 2020

Leh. Delhi.

Transfert pour l’aéroport international

Derniers moments dans la captivante capitale de l’Inde et transfert pour l’aéroport international en fonction de vos horaires de départ.

Télécharger la brochure du voyage ICI.


 

En vous inscrivant à un voyage avec Omalaya, vous reconnaissez que vous avez volontairement demandé à participer à ce trek et que vous avez lu la description du voyage telle qu’elle apparaît sur le site Web et les informations ci-dessous :

– Vous êtes tenu de porter vos propres bagages. Si vous avez besoin d’un porteur pendant les randonnées, veuillez-nous en informer à l’avance.
– Des retards sont à prévoir en raison des barrages routiers et des conditions météorologiques. Nous nous efforcerons de poursuivre le voyage selon l’horaire prévu et de vous rendre aussi à l’aise que possible. Par ailleurs, il se peut que nous devions faire des compromis sur le terrain de camping et nous adapter à ces situations.
– Les distances et l’altitude mentionnées dans l’itinéraire ci-dessus sont au meilleur de nos connaissances et informations ; une variation marginale des distances et altitudes réelles est possible.
– Vous devez être capable de marcher pendant plusieurs heures à un rythme normal et prendre soin de votre propre équipement.
– Vous devez présenter un certificat d’aptitude médicale avant de commencer le voyage.


Votre Guide


Tsering T. Drungtso est l’ancien président du conseil central de médecine tibétaine (CCTM) et un médecin tibétain traditionnel diplômé du Tibetan Medical and Astrological College (Men-Tsee-Khang) à Dharamsala en Inde. Il est un écrivain, professeur et guérisseur bien connu. Ses 20 ans d’expérience en tant qu’enseignant et praticien lui permettent d’acquérir une connaissance approfondie des médecines modernes et traditionnelles tout en continuant à voyager à travers le monde pour soigner  et dispenser des cours au travers de séminaires.

En 2005, il a obtenu le statut de chercheur associé invité à titre de membre désigné au Darwin College de Cambridge, au Royaume-Uni. Il a également donné des conférences sur la médecine tibétaine lors de divers événements en Europe et en Inde. Il a été rédacteur en chef de nombreux magazines tibétains réputés sur les thèmes de la santé et du bien-être.

Tsering est un praticien traditionnel compatissant et conscient des mutations du monde moderne. Il pense que la médecine tibétaine, qui compte parmi les quatre sciences médicales traditionnelles les plus célèbres au monde, a été revitalisée ces dernières années grâce au soutien du gouvernement et à l’héritage novateur de ses praticiens.

Découverte de la médecine traditionnelle Tibétaine au cœur de l’Himalaya

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Découverte
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Le Mandala du Voyage

Details


Date


Du 4 au 17 août 2020


Prix


2390 euros


Ce que le prix comprend


  • Pension complète tout au long du séjour (petit déjeuner à Delhi).
  • Les entrées sur les sites mentionnés dans le programme.
  • Les donations aux personnes-ressources.
  • La présence de Dr. Tsering T. Drungtso durant tout le séjour.
  • Tous les transports sur le circuit.
  • Les vols Delhi – Leh – Delhi.
  • Les visites et sessions avec Dr. Tsering T. Drungtso mentionnées dans le programme.

Ce que le prix ne comprend pas


  • Les vols internationaux France/Delhi/France (nous pouvons vous assister pour l'achat de vos billets)
  • Les frais de visa pour l'Inde (vous devez vous-même effectuer la démarche pour l'obtention de votre visa)
  • Les éventuelles assurances rapatriement et annulation.
  • Les pourboires aux guides et aux chauffeurs.
  • Les déjeuners et dîners à Delhi.
  • Les boissons et dépenses personnelles.
  • Le supplément en chambre individuelle (250€)
  • Tout ce qui n'est pas mentionné dans "Ce que le prix comprend".

Hébergement


  • 1 nuit en Hôtel***** à Delhi (petit-déjeuner).
  • 5 nuits en guesthouse à Leh.
  • 6 nuits en campement de toile pendant le trek.
  • 2 nuits en Hôtel** à Timosgam.

Transport


  • En Avion de Delhi à Leh et de Leh à Delhi.
  • En Taxi 4x4 confortable au Ladakh.

Plus d’informations


  • L’itinéraire proposé peut être amené à être modifié en fonction des aléas météorologiques et/ou techniques.
  • Les êtres d’exception que vous rencontrerez et qui vous accompagneront durant votre séjour sont parfois sollicités par la communauté locale, veuillez noter que votre programme pourrait être modifié en fonction de leurs obligations.

Carte

Carte

Galerie

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