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Tag: chakras

Les vertus de la compréhension et de l’ouverture des chakras by Roxane

7 chakras

07 May 2019

Dans notre corps il existe des centres énergétiques majeurs et mineurs, c’est ce que l’on nomme les chakras. Mais que se cache t-il véritablement derrière ce mot que l’on entend si souvent être utilisé à tort et à travers ? Je vous propose à travers cet article de découvrir la signification et les caractéristiques des sept chakras principaux, mais aussi de découvrir comment les ouvrir de façon à laisser circuler l’énergie vitale qui se trouve en chacun de nous.  Qu’est-ce que les chakras ? Le mot chakra vient du sanskrit et signifie « roue » ou « disque ». Si nous ne pouvons ni les voir ni les toucher, nous pouvons visualiser les chakras sous la forme de cercles. Selon la tradition indienne, l’énergie circule d’un chakra à l’autre par des canaux invisibles. Le souffle vital fait tourbillonner ces roues dans le sens des aiguilles d’une montre, remontant du périnée jusqu’au sommet de la tête. Chacun des chakras est relié à des fonctionnalités physiques et psychiques particulières. A chaque chakras correspond des particularités propres. Ils sont reliés à des aspects uniques de notre être. Ils sont assimilés au degré de conscience, à des fonctions physiques, à des couleurs, à des éléments, à des sons, des mantras, et bien plus encore. Ainsi, les blocages ou dysfonctionnements énergétiques des chakras donnent lieu à des problèmes physiologiques, psychologiques et émotionnels. Or, beaucoup d’entre nous ressentent les effets de ces dysfonctionnements sans toujours savoir comment y remédier. Les spécificités des 7 chakras principaux Afin d’y voir plus clair, voici les spécificités des sept chakras principaux : Le chakra racine Le chakra racine est le siège de l’identité physique, de la survie, de la stabilité, de la nature instinctive et de l’ambition. Équilibré, il procure une sensation d’ancrage, d’engagement et d’indépendance, de l’énergie et de la vitalité mais aussi force et calme. Il favorise une bonne digestion. Carte d’identité du chakra : MULADHARA – Mula = racine / Adhara = support Élément : La Terre Couleur : Rouge Sens : L’odorat Mantra : LAM Emplacement : base de la colonne vertébrale, entre l’anus et les parties génitales Pierres précieuses reliées : Agate, Tourmaline noire, Hématite, Grenat, Ruby, Quartz fumé Huiles essentielles reliées : Cèdre, Clou de girofle, Cyprès, Marjolaine, Myrrhe Détails : Gouverne les os, les dents, les ongles, l’anus, la prostate, les reins, les fonctions digestives, les fonctions excrétoires et l’activité sexuelle Dysfonctionnements physiques reliés : fatigue, mauvais sommeil, douleur de bas du dos, sciatiques, mauvaise digestion et élimination des […]

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Initiation au Yantra Yoga : exemples de postures tenues longtemps secrètes by Stéphanie

31 October 2017

Le Yantra Yoga est une pratique spirituelle tibétaine ouvrant les chakras du corps subtil. Longtemps tenue cachée, cette pratique a traversé les âges suivant une lignée secrète. Le système comprend 108 mouvements en séquence continue. Cette pratique s’apparente au Tai Chi qui avec un contrôle optimal des trois aspects, à savoir posture, mouvement et respiration permet une circulation de l’énergie vitale équilibrant les corps subtils et physiques.  Ce qui va suivre est un exemple de huit des postures qui réveillera avec douceur votre corps et esprit : ∴ Posture n°1 : Chakra Vishuddha  Bienfait : Ouverture du chakra de la gorge Posture : Position du lotus. Mouvement : l’adepte roule la tête dans le sens des aiguilles d’une montre puis dans le sens inverse. Respiration : un tour pour une inspiration – un tour pour une expiration … ∴ Posture n°2 : Accrocher l’air Bienfait : Fait sortir l’air vicié Posture : Position du lotus et bras à hauteur de la tête, paumes ouvertes et doigts repliés. Mouvement : Les bras sont abaissés en position crochet. Respiration : Expiration lorsque les bras sont abaissés. Inspiration lorsque les bras sont levés. ∴ Posture n°3 : Chakra Manipura Bienfait : Active le feu mystique, le tummo Posture : Position du lotus et les bras sont en angle droit par rapport au corps. Mouvement :  Les poings fermés viennent donner de petits coups réguliers sur le nombril. Respiration : un coup : une inspiration – un coup : une expiration …   ∴ Posture n°4 :  Chakra Anahta Bienfait : Aide le chakra du cœur à s’aligner Posture : Position du lotus, mains pressées sur la poitrine. Mouvement : Les coudes sont claqués alternativement contre le corps. Respiration : Alterner expiration/inspiration en suivant les mouvements. ∴ Position  n°5 :  Chakras en harmonie  Bienfait : Aligne et fait travailler les chakras ensemble Posture : Position du lotus et mains jointes derrière le cou, les coudes joints. Mouvement :  Les coudes se balancent de gauche à droite . Respiration : Alterner expiration/inspiration en suivant les balancements.   ∴ Posture n°6 : Chakra Manipura  Bienfait : Aligne le chakra nombril   Posture : Debout et mains jointes au niveau du cœur. Mouvement : Les jambes sont lancées en avant l’une après l’autre. Respiration : Alterner expiration/inspiration en suivant les mouvements. ∴ Posture n°7 : Chakra Muldadhar  Bienfait : Aligne le chakra racine       Posture : Position du lotus et mains […]

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