Ce que m’ont appris les enseignements du 14ème Dalaï Lama

enseignements dalai lama

Tandis qu’il voyage autour du monde, Sa Sainteté le 14ème Dalaï Lama rentre parfois chez lui, à McLeod Ganj, afin de se reposer et de prodiguer ses enseignements aux tibétains ainsi qu’aux touristes présents. Ces enseignements sont le plus souvent donnés dans le temple Tsoagla-Khang que l’on appelle aussi « le temple du Dalaï-Lama », ou encore au Tibetan Children Village, école tibétaine qui accueille de nombreux réfugiés tibétains orphelins.

En tant que membre de l’équipe Omalaya, j’ai la chance de résider à proximité du lieu de vie du Dalaï Lama et de pouvoir assister aux enseignements publics qu’il délivre. Ce personnage célèbre et controversé est évoqué à travers de nombreux qualificatifs, dont les plus courants sont le Saint Homme, l’Océan de Sagesse ou encore le Défenseur Compatissant de la Foi.

Mais qu’est-ce que Sa Sainteté apprend réellement aux gens qui viennent l’écouter ? Avec des mots simples, il semble parvenir à mettre en lumière ce qui réside déjà en chacun de nous et qui avait besoin d’être éclairé. Toutefois, il est préférable de s’être initié à la méditation et de s’être renseigné sur les principes fondamentaux du bouddhisme pour pleinement comprendre et profiter de ses enseignements.

Ce que le Dalaï Lama m’a appris

  • Avant toute chose, sourions.Sourire

“Si l’on veut plus de sourires dans la vie, on doit créer les conditions pour qu’ils apparaissent.” nous dit Sa Sainteté. Souriez et vous quelqu’un vous couvrira à son tour de soleil.

Le Dalaï Lama semble ne jamais cesser de sourire. Il suffit de le regarder pour se dire « je voudrais tout apprendre de lui, il a l’air si heureux ! ».

  • Pratiquons le Dharma

Pour cela, la pratique de la méditation Vipassana est d’une grande aide. Dans la tradition bouddhiste, le Dharma désigne l’enseignement du Bouddha par lequel l’Eveil peut être atteint.

Autrement dit, le Dharma est le chemin intérieur que l’on doit suivre afin d’avoir un esprit paisible, ouvert et généreux, un esprit droit et contrôlé. La pratique du Dharma permet d’être vrai, fidèle, honnête, humble. Elle nous apprend à aider et à respecter les autres et à se sacrifier pour eux.

  • Ne cherchons pas à accumuler des possessions ou à atteindre coute que coute un meilleur statut social.

Cela ne nous apportera ni confiance ni paix. Discipliner son esprit, renoncer au superflu, vivre en harmonie avec les autres et avec soi-même assurera notre bonheur. Nous ne devons plus tenter de trouver refuge en l’autre, en nos possessions matérielles, en le confort que nous apportent nos habitudes, en notre carrière et en notre acharnement parfois excessif au travail. Le bonheur durable et pur ne se trouve pas ici. Le seul refuge que nous possédions se trouve en nous-même.

  • Faisons toujours preuve de rationalité mais étudions et méditons avec enthousiasme

La méditation est une partie essentielle du bouddhisme ; on ne peut pratiquer cette religion sans se familiariser à la méditation. Cette dernière fait partie des éléments qui différencient le bouddhisme de toute autre religion.

Moine tibétain

  • La méditation doit rendre notre esprit plus fort

Bien que certaines méditations se focalisent sur la concentration, la méditation «analytique» nous aidera à avoir l’esprit clair. Il ne faut pas laisser la méditation engourdir notre esprit.

  • Ne donnons pas d’or aux personnes dans le besoin

Donnons leur de la chaleur, de la nourriture et de l’amour. La bienveillance et la compassion sont des biens beaucoup plus grands que l’argent.

  • Apprenons à ne pas laisser les pensées négatives d’autrui écraser notre esprit
  • Nous sommes bénis d’être nés sous forme humaine

Notre vie est précieuse. Utilisons toutes nos énergies pour nous développer, pour ouvrir notre cœur aux autres, pour « aller vers l’Éveil au bénéfice de tous les êtres ».

  • La seule façon de libérer notre esprit est d’apprendre.
Monks reading

Lhassa. Moines découvrant pour la première fois le visage du Dalaï Lama ©Matt Murphy

  • L’esprit est intrinsèquement pur.

Nous sommes nés purs. La méditation nous aide à retrouver cet état de pureté initiale.

  • Reconnaissons que la vie est impermanence.

Nous pouvons mourir à tout moment et nous devons être prêt à l’accepter.

  • Nous mourrons seuls

Au moment de notre mort, nous n’aurons personne pour nous accompagner vers cette étape. Il est important de s’assurer que notre vie ne tourne pas autour de notre ego et de nos attachements. Le Dharma est la seule chose qui pourra nous aider au moment de notre mort.

  • Le karma est simple et réel.

La relation de cause à effet est une réalité. Nous ne devons pas nous livrer à ne serait-ce qu’un seul moment de colère. La bienveillance et la compassion sont des vertus que l’on ne doit jamais cesser de cultiver.

Quelques conseils pour profiter au mieux des enseignements du Dalaï Lama

    1. Sa Sainteté ne parle pas anglais. Il faut prendre sur soi une radio FM afin de pouvoir écouter l’interprète.
    1. Prenez quelques cours de méditation auparavant, et renseignez-vous sur les fondamentaux du bouddhisme, ou cela sera une perte de temps et vous n’en retiendrez rien.
  1. Prenez un coussin sur lequel vous asseoir ! Les enseignements sont longs et le sol est en ciment dur.
Pillow

© Garry Semetka

    1. Il est préférable de s’y rendre tôt si vous souhaitez profiter d’une place devant
    1. Vous aurez besoin d’une photo aux dimensions 2×2 et de votre passeport pour des raisons de sécurité.
    1. Emportez un journal pour prendre des notes. Vous ne regretterez pas de mettre par écrit ses mots si précieux.
  1. Consultez régulièrement le site internet officiel de Sa Sainteté afin de connaître les dates de ses prochains enseignements.

Vous voilà maintenant fin prêts assister aux enseignements de Sa Sainteté !  Pour ma part, c’est une expérience qui aura été très enrichissante, émotionnellement et intellectuellement forte. Un beau souvenir à garder en mémoire, et des belles idées à diffuser et partager.


Venez assister aux enseignements du Dalaï Lama en février 2020 dans son temple de Dharamshala. Un séjour initiatique tout en sagesse et bienveillance guidé par Lhamo, femme chamane tibétaine !

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3 Responses

  1. Roxane C

    Super article ! 🙂

  2. Liz

    Tres interessant

  3. Liz

    Tres interessant.Merci.

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